Las meditaciones son actividades con audio para la relajación y la autoexploración. Ofrecemos diversas mediaciones organizadas por temas para ayudarte a encontrar la más adecuada para ti. Te recomendamos que te tomes tu tiempo y las explores a tu propio ritmo.
Relájate ahora: Explora los métodos clásicos de relajación.
Descansa con Aly: La gimnasta medalla de oro Aly Raisman te ayuda a encontrar el centro.
Atención plena: Adquiere conciencia con meditaciones conscientes.
Situaciones estresantes: Meditaciones para momentos difíciles.
Cálmate: Meditaciones para relajar y calmar tu mente.
Fuerza interior: Meditaciones para cultivar la positividad.