Pensamentos afetam como você se sente e, por fim, a sua perspectiva sobre o mundo. Quanto mais coisas você vê como ameaçadoras, mais ansiedade você sente. É simples assim.
As ferramentas de Pensamentos daSanvello te ajudam a entender seus padrões de pensamento, desafiam os pensamentos contribuindo para a sua ansiedade e desenvolvem perspectivas mais equilibradas.
