Meditações
- Você pode me explicar as Meditações?
- Como utilizo a atividade "Respiração profunda"?
- Posso mudar a duração de uma respiração?
- Posso desligar os sons da respiração?
- Posso ouvir apenas as paisagens sonoras?
- O oceano é a única paisagem sonora?
- Como eu ajusto o volume da paisagem sonora?
- Como utilizo a atividade "Relaxe seus músculos"?
- Como utilizo a atividade "Visualização positiva"?
- Eu posso ouvir as atividades indefinidamente?
- Estou tendo problemas para ouvir o narrador.