A Saúde ajuda-o/a a monitorizar os seus objetivos de saúde quotidianos. Com o tempo, você também aprenderá a compreender a forma como estes hábitos afetam o seu estado de espírito.
Por exemplo, dormir o suficiente, fazer exercício e limitar o consumo de cafeína e álcool ajuda a melhorar o humor de muitas pessoas. Está provado.
